一、打游戏时，全身抖动可能是出于多种原因。以下是一些可能的解释：
1. 紧张或兴奋：玩家可能在紧张或兴奋的状态下，因此全身抖动。游戏可能是竞技性的，或者有紧迫感的情节，这会引起玩家的紧张感，从而导致身体的震颤反应。
2. 身体疲劳：长时间持续玩游戏可能会导致身体疲劳，特别是需要进行快速反应和运动的游戏。肌肉疲劳可能会导致肌肉抖动，这可能是全身抖动的原因。
3. 缺乏休息或不良姿势：长時間坐在同一个姿势中玩游戏可能会导致肌肉疲劳和紧张，从而导致全身抖动。缺乏适当的休息和不良的姿势可能会加重这种情况。
4. 神经性抖动：某些个人可能天生存在某种神经性疾病，例如特发性震颤或重度焦虑症，这些疾病可能会导致全身抖动。如果抖动在打游戏时加重，则此人需要咨询医生以寻求专业建议。
二、如果游戏过程中出现全身抖动，可以尝试以下方法来缓解症状：
1. 休息和伸展：定期休息一下，并进行一些身体伸展，以缓解肌肉疲劳和紧张感。这可以帮助减轻全身抖动。
2. 调整姿势：试着找到一个舒适的姿势来玩游戏，确保脊柱得到支撑并保持良好的姿势。避免长时间坐在同一位置，可以尝试坐在一个能够提供良好支撑的椅子上。
3. 放松技巧：有各种各样的放松技巧可以尝试，例如深呼吸、冥想或温热浸泡。这些技巧可以帮助缓解紧张和焦虑，并减轻全身抖动。
4. 医学咨询：如果全身抖动在打游戏时非常明显或频繁，并且严重影响游戏体验，建议咨询医生以获取专业意见。医生可以评估抖动的原因，并提供适当的治疗建议。
全身抖动在打游戏时可以是正常的生理反应或一种病理状况，因此了解具体原因并采取相应的措施是重要的。