练洗髓功期间的饮食原则

练洗髓功期间的饮食原则 常有人问杨飞鸿博士，练“道家洗髓功”，有没有什么禁忌呢? 练习“洗髓功”，会阳气升起，因此凡是会造成体内寒凉的，尽量避免。 练功期间，有那些食物，不能吃？ 冰水、冰冻食品（包括冰凉食品）、冰茶、凉瓜、凉色拉。 沙士、可乐，汽水，尤其是冰过的。 橘子、西瓜、凤梨，凉性水果。 大补药品、补药、人参、酒、泻药、凉药，更不必吃帮助消化的中西药 咖啡、酸梅汤、酸辣汤、酒酿、蚂蚁上树。口味勿太重，忌重辣重酸。 其实，以“道家”的养生角度来看，饮食清淡，对于健康是有好处的。 更多练功的禁忌，在传授时会详细介绍的。