胃口太好怎么控制食欲

胃口太好怎么控制食欲

对于胃口太好的患者,可以采取规律饮食、心理暗示等方式控制食欲。如果患者是因为某些疾病,如甲状腺功能亢进或者糖尿病,则需要积极治疗原发病,才能更好地控制食欲。

1、规律饮食:在饮食方面三餐要有所规律,定时进餐,合理膳食,营养均衡。同时在吃饭的时候可以少量吃甜食,甜食具有抑制饮食的作用,防止产生过强的饥饿感而增加进食量;

2、心理暗示:是心理疗法的一种,可以通过自我反复强调控制食欲,看心理方面的图片抑制饮食,防止自己出现过量进食的情况;

3、治疗原发病:部分患者食欲比较强,能和本身基础疾病有关。比如甲状腺功能亢进症或者糖尿病等,可能会引起患者食欲太好,所以要积极治疗原发疾病。甲状腺功能亢进症可以应用抗甲状腺的药物,比如丙基硫氧嘧啶、卡比吗唑等。糖尿病患者需要服用二甲双胍或者注射胰岛素,将血糖水平控制在正常范围内。消除诱因后,可以降低食欲。

患者在治疗期间应保持良好的心态,多到户外进行走动运动。

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